Wir wandern ja überall. Ob im Flachen oder im Bergigen, im Wald oder auf der Wiese – ganz egal. Der Unterschied ist: Für die Alpen und anderes Hochgebirge müssen wir fit sein. Wir verraten, wie wir uns vorbereiten.
Wer rastet, der rostet, wer wandert, bleibt fit. Das ist keine Altfrauen-Weisheit, sondern ein echter Fitness-Tipp! Warum wandern der absolute Geheimtipp für alle mit guten Vorsätzen ist.
Wer lange zu Fuß unterwegs ist, braucht Energie. Beim Wandern, gerade wenn es auf und ab geht, sind Müsliriegel der Alleskönner. Sie helfen schnell, sie liefern Zucker für den Kreislauf, sie sind klein und passen noch in jede noch so kleine Lücke im Gepäck. Und am besten sind sie natürlich selbst gemacht! (mehr …)